Principais problemas causados pela má postura no trabalho

Você sabia que a má postura no trabalho pode desencadear uma série de problemas de saúde? 🚨

A posição inadequada ao sentar, digitar ou até mesmo ao ficar em pé por longos períodos gera sobrecargas em articulações, músculos e discos intervertebrais, aumentando o risco de diversas lesões.

👉 Alguns dos principais problemas causados pela má postura são:

Dores lombares e cervicais: O desalinhamento da coluna vertebral eleva a pressão sobre as vértebras e pode levar a desgastes precoces e hérnias de disco.

Síndrome do túnel do carpo: Causada por posicionamento incorreto dos punhos e falta de apoio adequado para os antebraços durante o trabalho com teclado e mouse.

Tensão muscular crônica: Ombros elevados ou desalinhados favorecem contraturas musculares e dores irradiadas.

Problemas circulatórios: Permanecer muito tempo em posturas fixas prejudica o retorno venoso, favorecendo inchaços e varizes, especialmente nas pernas.

Fadiga visual e cefaleias: Tela fora da linha dos olhos obriga movimentos inadequados de cabeça e olhos, aumentando a tensão ocular e muscular.

📚 De acordo com a NR17 (Norma Regulamentadora de Ergonomia), todo posto de trabalho deve ser planejado de forma a proporcionar postura confortável e movimentos naturais, minimizando esforços e prevenindo doenças ocupacionais.

Investir em produtos ergonômicos adequados — como cadeiras, bancos semi sentados, suportes de notebook, mesas e tapetes antifadiga — não é apenas um cuidado com o conforto: é um investimento direto na saúde e produtividade!

💡 Cuide da sua postura. Ergonomia é qualidade de vida!

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